全国骑行指数地图+安全骑行攻略 助你畅骑一夏

初夏时节，全国骑行骑行骑夏微风不燥，指数助畅阳光正好，地图正是安全野外郊游感触天然的好时节。除了跑步、攻略爬山、全国骑行骑行骑夏步行，指数助畅骑行也成为许多人放松休闲、地图开释压力的安全野外运动挑选。这个周末（5月24日至25日），攻略哪里天公作美合适骑行？全国骑行骑行骑夏哪里需恰当下降骑行强度？无妨看看全国骑行指数地图，还有安全骑行攻略助你畅骑一夏。指数助畅

全国骑行指数地图出炉 10余省区市天公作美合适骑行。地图

作为一项抢手的安全野外运动，骑行对气候条件非常灵敏，攻略气候状况不只关乎骑行的安全，更直接影响骑行的舒适度和体会感。从全国骑行指数地图来看，本周末，全国10余省区市晴朗少雨、气温舒适，气候条件整体合适野外骑行。不过，西南区域东部、江南、华南、东北区域等地的部分区域降雨频频，不合适进行骑行运动。

周六，全国合适骑行的规模较大，京津冀、山西、河南、湖北、江西、江苏、浙江等10余省区市以晴朗为主，最高气温大多缺乏30℃，且风力不大，体感整体舒适，气候合适骑友痛快骑行。需求留意的是，白日紫外线激烈，主张骑友做好防晒办法，皮肤不要长期暴露在阳光下，当心晒伤。

新疆大部、四川盆地等地周六晴热在线，最高气温可达30℃以上，局地还或许呈现37℃以上的炽热气候，骑行留意避开高温时段，可挑选迟早相对舒适的时分，并恰当下降骑行强度，警觉中暑。

关于云南、海南、广西东部、广东、青海大部、甘肃东南部、黑龙江东部等地来说，周六将有雨水来扰，不合适野外骑行。此外，内蒙古中部风力较大，阵风可达6级左右，青藏高原一带温度较低，最高气温仅有个位数，上述区域也不合适进行骑行运动。

周日，合适骑行的区域有所减小。跟着降雨区域东移，河南、湖南、湖北、福建等地进入不合适骑行的队伍。青海、甘肃等地参加较合适骑行的区域，不过部分区域风力较大，主张尽量挑选陡峭的骑行道，恰当下降骑行强度。

骑行危险无处不在？这份骑行安全攻略请查收。

眼下正处于野外骑行的黄金时节，但激烈的紫外线、出人意料的雷雨或许会给骑行者带来一些应战，这份安全骑行攻略请收好。

挑选适宜路途。城市绿道、湖滨小道是骑行新手的绝佳挑选，这类路途一般坐落城市内部或周边，路面平坦，基础设施完善，安全性高，非常合适堆集骑行经历。

带齐配备。骑行配备首要分为安全防护、舒适有用和应急东西三类。例如，头盔、手套能够减轻意外跌倒带来的损伤，护目镜避免飞虫、尘埃进入眼睛，车灯进步能见度、警示后方来车，利于骑行安全。专业的骑行服和骑行鞋具有杰出的透气排汗功用，还能够削减冲突带来的不适感。假如远距离或郊野出行，主张带着应急东西包，能够从容应对简略毛病。

留意防晒防暑。烈日炎炎，紫外线激烈，挑选防水型的高倍数防晒霜、具有UV防护功用的防晒袖套和墨镜，能够有用抵挡紫外线带来的损伤。夏日气温较高，主张骑友避开高温时段，尽量挑选光线较好、相对凉快的清晨或黄昏，骑行时刻不宜过长，若呈现疲劳感加剧、很多流汗等中暑症状，需当即到阴凉通风处歇息，弥补电解质水。

逃避雷雨。夏天的雨常常来得非常忽然且短促，主张骑友出行前重视气候预报，假如骑行途中遭受雷雨劲风，需及时前往室内逃避。雨后路途湿滑，还或许存在积水，应下降骑行车速，不要轻率涉水。

恪守交规。留意骑行年纪要合法，有必要年满12周岁才可在路途上骑行。骑行时恪守交通规则，不闯入机动车道、不逆行、不闯红灯，保证本身安全的一同，还要留意礼让行人和车辆。

骑行既能够感触城市脉动，又能赏识天然美景。这个周末，约上你的骑友，一同去体会自在与痛快吧。

（来历：我国气候网）。

(责任编辑：时尚)