一周健身5次 一年减重40斤 “汉版王祖贤” 收成粉丝17万

▶刘文迪  楚天都市报极目新闻记者邹斌摄。周健重斤

刘文迪在健身。身次丝万

刘文迪。年减

□楚天都市报极目新闻记者 叶文波 拍摄：楚天都市报极目新闻记者 邹斌 实习生 余佳雪 周静怡。汉版

从145斤到105斤，王祖武汉女孩瘦身40斤，贤收其自拍视频被网友发现长相酷似王祖贤。成粉4月18日，周健重斤极目新闻记者采访到博主刘文迪。身次丝万她表明，年减面临流量仍是汉版要坚持镇定，许多公司找她签约，王祖都被她拒绝了，贤收未来她想成为一名舞蹈教师。成粉

“胖了5年，周健重斤朋友一句‘瘦身包美的’，所以我从145斤减到了105斤。”2024年11月，刘文迪发布了一条瘦身前后胖瘦比照的短视频，一经发布，便在网络上掀起了一股热潮，单条视频播放量高达5600多万次，点赞量达72万人次，网友称她为“武汉王祖贤”。

不到一年成功瘦身40斤。

极目新闻记者采访得悉，90后女孩刘文迪是湖北鄂州人，现在定居在武汉市。2010年，她怀揣着愿望来到武汉肄业，进入湖北工业大学商贸学院学习。结业后，她挑选留在武汉打拼。曾经的她并不胖，2018年开端，作业之余的她爱上了美食，频频的宵夜、打卡各地美食，让她的体重一路飙升。“为了吃一顿火锅，我乐意排队四个小时。我和朋友一同四处寻找美食，享受着时刻短的高兴，却不知身体正悄然宣布警报。”刘文迪介绍。

跟着体重的不断添加，刘文迪的健康呈现了一些问题，比方内分泌紊乱，体检陈述上的一系列目标也亮起了红灯，医师也主张她瘦身。但是，这些并没有让她下定决心。不只健康出了问题，心理上的自卑心境也随之而来，肥壮带来的身段走样使她对自己喜欢的衣服望而生畏。逛街时，她只能被逼挑选最大码乃至是男装。

2024年回家省亲时，好久不见的亲戚朋友看到她，惊奇地问道：“你怎样这么胖了，腿怎样比我的腰还粗呀？”他们的言语像一把剑刺痛了她的心，总算让她做出了瘦身的决议，正式踏上了瘦身的征途。到2024年11月，她花了不到一年的时刻，完成了从145斤到105斤的惊人蜕变，不只重获健康，还收成了17万粉丝的重视。

刘文迪的瘦身之路并非一往无前。一开端，她挑选节食的办法，成果呈现了掉头发的状况，心境欠安、焦虑心慌等副作用的呈现让她意识到瘦身办法的过错，所以，她在网上查阅各种材料，逐步探索出了一套合适自己的瘦身办法。在饮食方面，她每天早上喝一杯黑咖啡来操控胃口，选用“8+16”的方法，自早餐开端算起将进食操控在八小时以内，以少油少盐的家常菜为主，下午四点后就不吃了。在运动方面，她坚持每周去健身房五次，进行1个小时的力气练习和20分钟的有氧运动，如跑步、单车等。

期望成为一名舞蹈教师。

现在，刘文迪的体重现已稳定在105斤左右，她不再像瘦身初期那样严厉约束饮食，而是正常三餐，仅仅胃口很低，每餐都吃得比较少，偶然也会稍稍放纵，与朋友约一餐宵夜。她说：“胃是心境的器官，坚持好的心境非常重要。心境欠好，瘦身作用也会大打折扣。”。

她的瘦身视频引起了巨大反应，自2024年11月发布的瘦身前后比照视频发布后，她的账号引发了一波重视热潮。面临出人意料的流量，刘文迪感到被宠若惊，觉得这一切都难以想象，像一场魔幻的梦，但随之而来的是时刻短的苍茫。流量压力让她开端考虑自己该发什么、什么内容才干招引更多人重视；视频流量不符预期时，她也常常感到焦虑。

经过一段时刻的流量低落后，她意识到，自己不能活在网络中，真实的日子才最重要，所以，她拒绝了许多网红组织递来的橄榄枝，决议专心于自己心里的主意，成为自己想成为的人。“许多公司找我签约，我都拒绝了，未来怎么开展顺从其美。”刘文迪说道。

从小喜欢我国舞却一向没有机会学习的她，现在报了一个舞蹈班。刘文迪说：“我想给自己一年的时刻，期望在这一年里，可以经过学习我国舞，完成自己成为一名舞蹈教师的愿望。”。

(责任编辑：时尚)