食用油开封后易氧化 正确保存记住四个准则
平常家里做菜，食用必定少不了用油，油开易氧但食用油应该怎样保存？封后很多人搞不清楚。
健康摄入油脂。化正
这几点要留意。确保
操控每日摄入量。存记
《我国居民膳食攻略（2022）》主张，住个准则健康成年人每天烹调油摄入量应操控在25克至30克。食用运用标有刻度的油开易氧油壶，以便操控用量。封后
特殊人群须留意。化正
高血压、确保高脂血症患者，存记以及超重肥胖者，住个准则需求留意操控食用油摄入量。食用
留意保存方法。
食用油开封后简单氧化，主张选购小包装油，翻开后赶快食用。最好用深色玻璃容器分装，并确保密封，防止阳光照耀，远离灶台等热源。
（来历：健康我国）。
(责任编辑：知识)
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